Kenny Koning
Mijn naam is Kenny Koning en ik ben geboren op 10 oktober 1981, ik ben getrouwd met Marije en heb 2 kinderen, Loïs en Edin. Mijn grote passie is voetballen, nadat ik zelf jaren lang heb gevoetbald en training heb gegeven ben ik vanaf 2016 alleen actief als voetbaltrainer. Daarnaast werk ik gedeeltelijk op een administratiekantoor en heb ik ook een eigen bedrijf in het beheren van administraties. Al met al een druk bestaan.
Begin 2020, net voor de corona periode begon ik het gevoel te krijgen dat alles me een beetje teveel werd. Ik heb toen met mijn baas afgesproken om eerst een tijdje halve dagen te gaan werken. Ik had wat last van druk op mijn borst en voelde me erg opgejaagd. Door corona viel "bijna" alles stil waardoor ik tot rust kwam en vanaf mei weer volledig kon werken en training geven. In 2021 ging het echter weer mis, nadat ik al een paar waarschuwingen had gehad van mijn lichaam (duizelingen, onrustig gevoel, geen energie, vaak hoofdpijn) kreeg ik in september 2021 mijn eerste paniekaanval. Ik had geen idee wat mij overkwam en heb zelfs in de ambulance gelegen omdat ik het gevoel had dat ik dood zou gaan. De paniekaanvallen hebben ongeveer een maand geduurd waarbij ik op de meest willekeurige momenten een aanval kreeg. Mijn laatste paniekaanval was op mijn verjaardag 10 oktober 2021. De dag daarna heb ik een hele serie filmpjes van Angsthaas BV op Youtube gekeken en had ik eindelijk het idee dat er iets was dat mij hielp. Vanaf dat moment geen paniekaanvallen meer. Wel werd ik heel erg moe en kon ik eigenlijk niets meer, nergens plezier in hebben en alles was me te veel. Op zo'n moment krijg je wel wat adviezen, bijvoorbeeld je moet veel rusten, maar wat is rusten. Ik dacht op de bank zitten, TV en/of Playstation aan dat is rusten. Later kwam ik er achter dat dit helemaal geen rusten is.
Het herstel bij mij duurt lang en ik kan eigenlijk zeggen dat ik pas vanaf de zomer van 2022 weer een beetje aan het herstellen ben. In die periode daarvoor heb ik van alles geprobeerd om mijn burnout over te laten gaan. Ik heb een wandelcoach gehad, ik ben bij de psycholoog geweest, vele malen de huisarts bezocht, ik heb online programma's gevolgd, heb Yoga geprobeerd ben met meditatie aan de slag gegaan, vitaminepillen geprobeerd en nog veel meer...... een aantal zaken heeft mij wel inzichten gegeven maar op het moment dat ik meer ging leren over het lichaam en vooral de ademhaling kwam er bij meer bewustzijn van wat er aan de hand is.
Nadat ik met ademhalingsoefeningen aan de slag ben gegaan, bewust ben gaan rusten, heel langzaam het sporten weer op ben gaan pakken ga ik met sprongen vooruit.
Op deze manier ben ik ook op het idee gekomen om een bedrijf te starten om mensen te helpen die een burnout hebben, gestresst zijn, bang zijn om een burnout te krijgen, te adviseren in het sporten, bedrijven te helpen om ervoor te zorgen dat de kans kleiner wordt dat werknemers met stress thuis komen te zitten en om kinderen bewust te maken van de kracht van ademhaling. Dit alles op een praktische manier zonder het zweverig te maken (Dit past namelijk niet bij mij). Ik gebruik hiervoor verschillende manieren geheel gericht op de cliënt, wat voor de een werkt hoeft voor de ander niet te werken.
Kijk eens rustig rond op de website en wellicht kan ik je helpen om een beter leven te hebben.