Ademles op scholen

Hoeveel weten kinderen van ademhaling? Het is iets wat ze hun hele leven zullen doen zonder zich er bewust van te zijn. Vaak worden mensen zich er pas bewust zijn op het moment dat er zich problemen voor doen, denk bijvoorbeeld aan een burn-out of al in een eerder stadium met bijvoorbeeld astma.  De huidige maatschappij vraagt steeds meer van ons en ook van kinderen, ze moeten altijd bezig gehouden worden en hebben moeite om zich te concentreren. 

In het programma ademles op scholen ga ik op een leuke manier kinderen wat meer leren over de ademhaling. Ze krijgen een stukje uitleg, moeten wat vragen beantwoorden, doen wat proefjes en zullen wat kleine (ademhalings) oefeningen doen.  Na een uur zullen ze meer van de ademhaling weten, o.a. hoe vaak adem je per minuut, wat is een gezonde manier van ademhalen, wat doet de ademhaling met je lichaam, wat is het gaspedaal en de rem van je lichaam en hoe gebruik je deze.  De lesstof zal aangepast worden naar de leeftijdscategorie van de kinderen. 

• Voor welke scholen: basisschool vanaf groep 4, voortgezet onderwijs;
• Lesduur: 1 uur per groep
• Grote: maximaal 25 kinderen.

Mochten er naar aanleiding van de presentatie vragen van de leraren zijn of is er vanuit de school behoefte om leerlingen (ADHD, kinderen met een slechte concentratie) te begeleiden dan is dit altijd mogelijk.