Stress

Kortdurige stress is goed wanneer je in een situatie bent dat je alert moet zijn, moet presteren, moet vechten of vluchten, denk bijvoorbeeld aan het geven van een presentatie, het leveren van een sportprestatie of wanneer er ergens gevaar dreigt. 

Anders wordt het wanneer de stress langdurig wordt.  Bij langdurige stress staat het lichaam de gehele tijd aan. Hierdoor kunnen verschillende onverklaarbare klachten ontstaan, zoals vermoeidheid, hartkloppingen, druk op de borst, slapeloosheid, een constant honger gevoel, tintelingen.  De langdurige stress heeft gevolgen voor je algemene gemoedstoestand en kan uitmonden in overspannen of een burn-out, met alle gevolgen van dien. 

Wij bieden een behandeling voor mensen met langdurige stress. We gaan in eerste instantie kijken wat de klachten zijn en maken dan een persoonlijk behandelplan. De behandeling zal bestaan uit ademhalingsoefeningen en een rustige manier van bewegen, die in de praktijk kan worden gedaan, maar ook thuis.