Overgewicht

Wist je dat door een uitademing het meeste vet je lichaam verlaat en dat dit ruim 80% is. Wanneer je dus niet goed ademt blijft dit vet in je lichaam zitten. 

Wanneer je teveel ademt in rust en je lichaam is aan het werk alsof je aan het sporten bent dan is de kans groot dat je veel in je suikerverbranding zit. Het lichaam vraagt om de 1 of 2 uur om suiker omdat het constant hard aan het werk is en niet meer de vetvoorraad aanspreekt. Je bent een suikerverbrander!!!

Met een gericht trainingsschema en ademhalingsoefeningen kan je jouw lichaam weer ombouwen van een suikerverbrandingsmachine naar een vetverbrandingsmachine en zal je in rustig tempo vet gaan verliezen.  Wie wil dat nou niet!!!